Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 82,63g | Prot: 66,75g | Hh: 244,75g.
Aamiainen: Золотая Капля Сироп Шиповника, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, У Палыча Торт Ленинградский Оригинальный, Активиа Творожная Малина. Lounas: Хлеб, Hame Паштет из Гусиной Печени, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Золотая Капля Сироп Шиповника. Päivällinen: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Данон Актимель Черника-Ежевика. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Уборка ручная снега - 2 tuntia, Lepo - 21 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 35 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|