Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 31,53g | Hh: 100,47g.
Aamiainen: Banane, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Lounas: Trader Joe's Knäcke Mini Tomate-Mozzarella, K-Classic Weißer Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Zott Sahne Joghurt Pfirsich Panna Cotta. Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|