|
Allez ! On ne se décourage pas!! 😊
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 100,75g | Hh: 267,85g.
Aamiainen: Jafaden Pur Jus de Tomate, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Thé Vert, Marque Repère Confiture Mirabelle, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Chabrior Biscottes aux Céréales . Lounas: Auchan Chips de Crevette, Mangues, Casino Samossas au Boeuf, Marque Repère Samoussas Crevette-Curry, Nem, Riz Blanc, Traditions d'Asie Poulet au Caramel. Päivällinen: Chabrior Biscottes aux Céréales , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Delisse Yaourt Nature 0%, Oeuf, Picard Potage Cuisiné aux 9 Légumes Bio. Välipalat/Muut: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). lisää...
|
|
2561 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimiliote
|