Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 120,57g | Hh: 89,21g.
Aamiainen: Яготинский Сыр Любительский, Сильпо Киви, Селянське Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Гречанные. Lounas: Телятина, Лук, Огурец (с Кожурой), Fit&Easy Микс Салата, Шпинат, Болгарский Перец, Грибы, Спаржа (Свежая, Замороженная), Спаржа, Чечевица Вареная. Päivällinen: Conte Decesare Уксус Винный Бальзамический Ди Модена, Томатный Сок, Хек Запеченный, Шампиньоны, Ашан Микс Салатов, Спаржа, Spela Шпинат Листовой. Välipalat/Muut: Миндаль, Яйцо, Творог 5%, Протеин, Черная Смородина, Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|