Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 68,13g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина, Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с молоком мой. Lounas: Мёд, Расстегай. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенное Молоко, 365 Дней Соломка Сладкая, ЯНТА Варенец 3,2%, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином. lisää...
|
|
609 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|