Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 132,21g | Prot: 41,31g | Hh: 8,01g.
Aamiainen: Sem Glúten Goma Xantana, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Jussara Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. lisää...
|
|
1549 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencristinec
|