Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 44,35g | Hh: 232,94g.
Aamiainen: Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Haferflocken. Lounas: Mandarine, REWE Apfelmus, Balisto Muesli-Mix, Aldi Cashewkerne. Päivällinen: Edeka Bio Ahornsirup, Roggen Knäckebrot, REWE Blattspinat, Mein Menü Falafel-Bällchen. Välipalat/Muut: Alpro Soya Bio Sojamilch, Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Vollmilch Schokolade, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|