Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 44,09g | Hh: 135,72g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Belbake Marzipan Kuchen, Ikea Hot Dog. Päivällinen: Babybel Mini Babybel, Ikea Hot Dog. Välipalat/Muut: Burger King Hot Brownie, Gummibärchen, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2704 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|