Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 22,57g | Prot: 90,94g | Hh: 128,36g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Тыквой, Гребешок (Смешанные Виды), Лук, Соевый Соус. Päivällinen: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Олива Факел Кета Слабосоленая, Чай с Сахаром, Окей Соя по Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina RK
|