Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2014
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2014:
|
1549 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 59,84g | Hh: 223,77g.
Aamiainen: Ferrero Küsschen, Mettwurst, Weizenbrötchen. Lounas: Aldi Laugenbrezel, Laugenstange, Valess Frikadellen. Päivällinen: McDonald's Ketchup, Gut & Günstig Kräuter Quark, Kartoffeln, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Salzstangen, Balconi Mix Max, Pepsi Pepsi Cola Light. lisää...
|
|
3819 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Seisominen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlBundy1988
|