Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2010
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 88,39g | Hh: 179,77g.
Aamiainen: walnuts, cinnamon, honey, oatmeal. Lounas: red bell pepper, spinach, balsalmic vinegar, olive oil, smoked gouda, mayo, chicken breast, green leaf lettuce, sliced tomato, Right Choice Herb Bread, Miso-Cup with Seaweed. Päivällinen: popcorn, french fries, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Välipalat/Muut: 100% Whey Protein, banana, apple. lisää...
|
|
1969 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|