Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
315 kcal
|
Rasva: 10,63g | Prot: 11,97g | Hh: 44,92g.
Aamiainen: Mollis Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Lounas: Котлеты Куриные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Päivällinen: Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Морковь, Помидоры. lisää...
|
|
1121 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|