Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 93,27g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Банан, Избенка Творог Зерненый 4%. Lounas: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Päivällinen: Биокор Семя Льна, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Пирожное Картошка, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Energy Pro Батончик Протеиновый Орех, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaPonomarenko
|