Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 64,16g | Hh: 166,96g.
Aamiainen: Кофе с молоком мой. Lounas: Рогачев Сгущенное Молоко, Свекла Вареная, Суп рыбный из консервы сайра. Päivällinen: Завод Алешина Соломка Сладкая, Лента Спагетти, Котлеты домашние. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Трубочка со Сгущенкой. lisää...
|
|
608 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|