Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 73,49g | Hh: 126,53g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Магнит Каша Рисовая на Воде, Good Food Инжир Сушеный, Орехи Кешью, Масло Авокадо. Lounas: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, 4 Сезона Летние Овощи, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. Päivällinen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная, Голец. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Помело, Ашан Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|