Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 26,47g | Prot: 37,89g | Hh: 45,04g.
Aamiainen: Manzana, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, SanCor Queso Untable por Salut Light, Semillas de Lino, Arlistán Café, Leche Descremada, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, 3 Arroyos Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía. Lounas: Matambre Arrollado. Päivällinen: Matambre Arrollado. lisää...
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 52 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 8 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|