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Comienzo dieta AIP por enfermedad. Protocolo AutoInmume Paleo (por si quieren buscarlo)
Me han diagnosticado y he decidido probar esta dieta para ver si me bajan los dolores y puedo dejar más pronto los medicamentos. No puedo hacer nada de ejercicio tal cual estoy hoy en día así que espero me sirva para ir mejorando y poder incorporarlos poco a poco. Igual es algo que venía evolucionando desde el 2010 y que no pude tratar bien antes por la falta de médicos y el poco desarrollo de la enfermedad en esos tiempos, espero que esta vez si pueda estabilizar los síntomas.
Es bastante restrictiva esta dieta, pero vamos a hacerlo posible!
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51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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973 kcal
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Rasva: 21,69g | Prot: 130,06g | Hh: 65,62g.
Aamiainen: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano, Durazno. Lounas: Pepino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Orégano, Reineta, Agua. Päivällinen: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Palta Hass, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
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1349 kcal
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Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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