|
Hala kıbrısta birkaç günde aldığım kiloları vermeye uğraşıyorum. Ahhh hellim peynirleri... 😒
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 64,19g | Hh: 280,54g.
Aamiainen: Torku Light Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Ev Yapımı Yoğurt. Lounas: Sütaş Ayran, Kaşarlı Tost. Päivällinen: Mezzet Dürüm Çiğ Köfte. Välipalat/Muut: Yer Elması, Susamlı Simit. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|