Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 19,09g | Prot: 58,09g | Hh: 132,55g.
Aamiainen: Красная Цена Вишня Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: ВкусВилл Нут Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Русский Холод Мороженое Эликсир Здоровья, 36 Копеек Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сушеный Ананас, Запеканка с Вишней, Изюмом , Клубникой ( Творог 9%). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Приветик пиши в вотс апп 89502794407) создаем группу подлержи друг друг где будем делится рецептами упражнениями и успехами)
04 helmi 18 jäseneltä: Катерина1404
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|