Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 120,92g | Hh: 144,83g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Авокадо, Свекла Вареная. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Ростагроэкспорт Тан, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Первый Вкус Творог Классический 5%. Välipalat/Muut: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|