Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 22,99g | Prot: 58,61g | Hh: 182,33g.
Aamiainen: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Alnatura Chia Samen, Kaufland Pomelo, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Lounas: Ei, Maggi Sternchensuppe, Laschinger Forellenfilet Geräuchert, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Päivällinen: Tassimo Suchard, Himbeeren, Optiwell Joghurt Erdbeere. Välipalat/Muut: Jägermeister Jägermeister. lisää...
|
|
3648 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|