Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 96,70g | Prot: 100,90g | Hh: 230,69g.
Aamiainen: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Domatesler, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, İçim Light Süt. Lounas: Etli Türlü, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pepsi Kola, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Portakal, Muz. Päivällinen: Portakal. Välipalat/Muut: İçim Light Süt, Big Joy Big Whey Protein, Fıstıklı Baklava, Ülker Bitter Çikolata %60. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|