Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 122,41g | Hh: 44,21g.
Aamiainen: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Капуста Тушеная с Грибами, Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, МаВР Холодец из Мяса Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|