Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 69,44g | Hh: 331,50g.
Aamiainen: Früchtetee, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Lounas: Einback, Früchtetee. Päivällinen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Barilla Fusilli, Lachsnudeln. Välipalat/Muut: Em-Eukal Gummidrops Ingwer-Orange. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|