Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 95,47g | Hh: 186,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Миндаль, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Самолюб Хлебцы Пшеничные , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мандарины, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Финик, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самолюб Хлебцы Пшеничные , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|