Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 64,63g | Hh: 114,06g.
Aamiainen: Кофе, Сухофрукты, Гречка Отварная. Lounas: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Päivällinen: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Торговая Площадь Курица Копченая. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Калина Малина Котлета Куриная с Овощами. lisää...
|
|
2933 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|