Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 89,83g | Hh: 83,39g.
Aamiainen: Легкий Сливочный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Американский Сыр (с Низким Содержанием Жира), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб из Мультизерна. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Päivällinen: Капучино, Простые Гренки, Печеные Овощи, Семга Слабосоленая, Форшмак. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chernovahelen
|