|
и всего то... 😕
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 63,03g | Hh: 186,58g.
Aamiainen: Яблоко, Чай с Сахаром, Терра Овсянка. Lounas: Банан, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Горчица, Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста. Päivällinen: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|