Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 148,47g | Hh: 251,04g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Арахисовое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Банан, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Макфа Пшеничная Мука, Белая Мука, Мистраль Нут, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Китайская Капуста, Помидоры, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Асеньевская Ферма Йогурт Классический. Välipalat/Muut: Самса с Курицей, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|