|
Vet: 25,9%
Spieren: 29,3%
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 83,15g | Hh: 147,71g.
Aamiainen: Banaan, Optimum Nutrition Complete Protein, Delhaize Havermout, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lounas: Cherrytomaten, AH Wortel Tortilla, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Groentensoep. Päivällinen: Aubergine, Prei, Delhaize Geraspte Kaas Light, Tomaten, Wortelen, Quorn Roerbakreepjes Gekruid, Pompoensoep. Välipalat/Muut: Chocopops met quinoa, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Womens Best Fit Whey Chocolate, AH Franse Halfvolle Kwark, Lindt Chocolade Excellence Noir Intense 70%, Volkoren Brood, Pink Lady Appels, Chocopops met quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Sterk bezig! Ik ben blij voor je dat je dieet zijn vruchten afwerpt! :-)
05 helmi 18 jäseneltä: Maarten Corstjens
|
Wauw! Wat een resultaat!👌🏻
05 helmi 18 jäseneltä: Zentastic
|
05 helmi 18 jäseneltä: PenguinTom
|
Dankje voor de leuke reacties 😊
05 helmi 18 jäseneltä: Lisa260692
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa260692
|