Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 37,85g | Hh: 131,76g.
Aamiainen: Banane, REWE Bio Maiswaffeln, Gekochtes Ei, Kaffee, Netto Körniger Frischkäse. Lounas: Coquette Kasseler mit Sauerkraut & Kartoffelpüree, K-Bio Apfel-Mangomark. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: REWE Bio Agavendicksaft, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathrin B.
|