Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 114,26g | Hh: 98,71g.
Aamiainen: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Kinder Joy, Капуста, Яйцо. Lounas: Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Päivällinen: Морская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Ашан Горох Варёный, Грецкие Орехи, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sad but true
|