Päiväkirja - ali_soid, 05 helmi 18

600 ккал
БЖУ 49/11/40
после 6 - ела , углеводы
активность - диван
вода 1,2
отвес 700 грамм

79,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.    Vielä jäljellä: 14,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1635 kcal

Rasva: 59,23g | Prot: 65,70g | Hh: 214,00g.   Aamiainen: Обычные Блины, Простоквашино Сливки 10%, Свекла Вареная, Морковь, Кухмастер Печенье Шоколадное, Творог (Обезжиренный), Шоколадное Печенье, Сахар. lisää...