Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 61,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 138,31g | Hh: 67,06g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная. Päivällinen: Верес Горошек Зеленый, Пекинская Капуста, Украинский Творог 5%, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Кефир 1%, Мандарины, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running19
|