|
Молодец Анюта, а теперь начинай подкачивать попу 👍🤗😍
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 90,12g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Чернослив, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Курага. Lounas: Окей Пирог с Картофелем и Грибами, Вареное Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Чернослив, Сыр Адыгейский, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|