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Salut!
Am SA wurde nicht gezählt. Da war ich bei meiner Freundin; wir haben Kichererbsensalat, Feldsalat, ofenwarmes Vollkornbaguette und Avocadocreme gegessen. Das war sooooo gut! *schnurr* Darum nehme ich mein Gewicht heute trotzdem mit einem Lächeln an. 😊
Habt einen guten Start in eine neue erfolgreiche Woche! 🍄
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95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1549 kcal
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Rasva: 54,86g | Prot: 55,30g | Hh: 214,53g.
Aamiainen: Kaffee, Das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Kaffee. Lounas: Minulakt Minulakt Nuss-Nougat-Creme Laktosefrei, Chiabrot, Chiabrot, Sarotti Eszet Schnitten, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter. Päivällinen: Chiabrot, Mais, Edeka Bio Blattspinat, Avocado, Dattel-Agrodolce (Oil & Vinegar), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Käse in Salzlake Gereift. Välipalat/Muut: Aldi Käse-Laugenstange. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Ohhhh *sabber*, das klingt sooooo gut! Das hat sich definitiv gelohnt. Und schei... auf die 200 g, die sind morgen wieder wech ;-). LG und guten Wochenstart!
05 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Jaaaaa! Das denke ich mir auch! - DANKE!
Ich bin trotzdem stolz auf mich. Das IF klappt wirklich gut. Vor 11 / 12 Uhr esse ich nicht und ich ziehe das zu 99% tapfer durch. Hätte ich nicht gedacht von mir! - Nur die 19 Uhr-Grenze macht mir ab und an noch zu schaffen.... Aber auch das halte ich zu 99% tapfer ein! 😇
05 helmi 18 jäseneltä: LarissaBeckford
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Painohistoria - LarissaBeckford
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