Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 17,41g | Prot: 127,40g | Hh: 63,56g.
Aamiainen: Apfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Kohlrabi, Magerquark, Ei. Lounas: Zwiebeln, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Lidl Alaska Seelachsfilet, Zucchini, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|