Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 110,89g | Prot: 115,71g | Hh: 41,68g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Frimesa Nata, Dona Jura Cacau em Pó sem Açúcar, Abacate. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Fígado de Galinha. Päivällinen: Frimesa Nata, Abacate, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sadia Bacon. Välipalat/Muut: Black Skull Whey Zero. lisää...
|
Painonnousu 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|