|
salt, ate at midnight, *
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 60,03g | Hh: 299,21g.
Lounas: Chewy Chocolate Chip Cookies, Light Fat Free Sour Cream & Onion, Luncheon Meat Sandwich Loaf, Light Butter, New Red Potatoes. Päivällinen: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Välipalat/Muut: Double Chocolate Cupcakes, Toasty Crackers with Peanut Butter, Fat Free Orange Sherbet. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
cycling - 1 tunti ja 44 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Seisominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|