Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 29,50g | Hh: 66,76g.
Päivällinen: Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuklu Pilav, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
oldu kanka artk takipciyiz
05 helmi 18 jäseneltä: Ö.BüLBüL
|
Ayy sonunda elhamdülillah 😂😍
05 helmi 18 jäseneltä: fatmakubraeslem
|
cok.sukur cozduk bunuda :)
05 helmi 18 jäseneltä: Ö.BüLBüL
|
elimizden bsy kurtulmuyo hamdolsn 😀😁😂😃😄😅😆
05 helmi 18 jäseneltä: Ö.BüLBüL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatmakubraeslem
|