Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 92,39g | Prot: 154,55g | Hh: 90,17g.
Aamiainen: Зеленый Горошек (Замороженный), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Отруби, Кефир 2,5%. Lounas: Приготовленные Грибы, Суп Грибной, Желудки Куриные. Päivällinen: Золотое Зерно Хлопья, Творог 9%, Апельсин, Селедка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|