Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
37,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
473 kcal
|
Rasva: 13,45g | Prot: 24,21g | Hh: 62,83g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Hähnchenbrust, Mischgemüse, Pellkartoffeln. Päivällinen: Fol Epi Hauchfein, Hohes C Orangensaft, Volvic Leichtperlig, Bönsel Kochkäse 20%, Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Volvic Leichtperlig, Alnatura Zitronensaft. lisää...
|
|
947 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Destroyed_Mary
|