Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 131,71g | Hh: 84,85g.
Aamiainen: Yakult Yakult Plus, Kaffee, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Lounas: MSC Pazifik Wildlachsfilets, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Radieschen, Gelbe Paprika, Lidl Salatherzen, Bonduelle Frischer Rucola, Florette Feldsalat, Edeka Heidelbeeren, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Fitline Activize. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Radieschen, Lidl Salatherzen, Bonduelle Frischer Rucola, Florette Feldsalat, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|