|
Tengo 15 años me llamo agustin navarro,soy de argentina buenos aires y quiero marcar el abdomen.
Mis redes sociales por si queres seguirme😊👇
Instagram: Agus_navarro02
Facebook: Agus navarro
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 97,82g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: Huevo Frito sin Grasa, Leche con Chocolate (Completa), CBSé Yerba Mate, Lactal Pan Lacteado, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Milanesa de Pollo al Horno, Milanesa de Pollo al Horno, Lechuga de Hoja Verde, Tomate de Árbol. Päivällinen: Pizza Blanca. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|