Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 68,34g | Hh: 198,36g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão Branco. Lounas: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Gratinada, Spoleto Cenoura, Vapza Peito de Frango Desfiado. Päivällinen: Bolinho de Arroz, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naila Tomaz
|