Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 77,81g | Hh: 129,70g.
Aamiainen: Elite Цикорий, Кедровые Орехи, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный. Lounas: Растительное Масло, Щи с Курицей, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Булгур (Вареный). Päivällinen: Олейна Масло Растительное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Морковь, Фасоль (Консервированная), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Hortex Брюссельская Капуста, Мёд, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. Välipalat/Muut: Избенка Ацидофилин 3,2%, Спартак Конфеты "Вишенка", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Домик в деревне Сливки 10%. lisää...
|
|
1435 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 40 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bee in trance
|