Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 97,82g | Hh: 128,00g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай Жареный. Päivällinen: Минтай Жареный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Черничный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсины, Рыбное Меню Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|