|
41.6%
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 51,44g | Hh: 252,30g.
Aamiainen: Fruit Yogurt (Nonfat), White Bread, Apples. Päivällinen: pasta, butter, ciabatta. Välipalat/Muut: wine, Petite Shortbread Cookie. lisää...
|
|
2942 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|