Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 25,64g | Prot: 128,70g | Hh: 161,61g.
Aamiainen: Milch 0,1% Fett, Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Belbake Backkakao, REWE Bio Weichweizengrieß, Magerquark, Magerquark, K-Classic Blattgelatine, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Milch 0,1% Fett, Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Milch 0,1% Fett, Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. Lounas: K-Classic Thai Duftreis, Hähncheninnenfilet, Zucchini, Zwiebeln, Brokkoli, Hühnerbrühe, Rote Paprika, Hähncheninnenfilet, Zucchini, Zwiebeln, Brokkoli, Hühnerbrühe, Rote Paprika, Hähncheninnenfilet, Zucchini, Zwiebeln, Brokkoli, Hühnerbrühe, Rote Paprika, Diet Chef Vegetarian Korma. Päivällinen: Erdnussbutter, Milbona Die Leichte Butter, Gurke (Geschält), K-Classic Rohschinken Light, Essiggurken, Mars Mars Protein, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Magerquark, Kölln Haferflocken, Brezenstange. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|