Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 125,53g | Hh: 163,61g.
Aamiainen: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Яблоко, Orange Boom Кексы Мягкие Протеиновые, Фермер-Центр.Рф Йогурт Термостатный, Orange Boom Запеканка Творожная, Дивинка Гречка Зеленая. Lounas: Волков Хладенец из Мяса Птицы, Приготовленный Яичный Белок, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Päivällinen: Orange Boom Кексы Мягкие Протеиновые, Санта Бремор Французский Краб с Икрой, Семга, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Laskettelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|